El descanso en nuestro entrenamiento
Es muy común sentir comentarios entre deportistas como por ejemplo: “Si no entreno, pierdo el tiempo”, “Si no entreno, no mejoraré” o “Ahora que he cogido el ritmo y estoy fuerte, no puedo dejar de entrenar”. Si pensamos así estaremos cometiendo un grave error. De hecho, se pueden hacer estas dos afirmaciones con absoluta certeza: […]