Recuperació després de la pràctica esportiva
Després d’una sortida en bici, una sessió de running o un entrenament potent… com podem minimitzar les conseqüències d’haver realitzat una activat física intensa? Què podem fer per no estar destrossats al dia següent? Aquí tenim alguns consells que ens poden aliviar i, encara més important, ens ajudaran a prevenir lesions.