Dia Mundial de la Fisioteràpia
Avui, 8 de setembre, es commemora el Dia Mundial de la Fisioteràpia. Des de Intecma, volem aprofitar per agraïr-vos la vostra confiança i per recordar que la fisioteràpia no només és necessària quan tenim dolor, molèsties o lesions. Hem de resaltar el seu paper importantíssim, i malauradament menys conegut, en la prevenció de lesions, millora de […]
Què és el CORE?
Probablement hagis sentit parlar d’ell en alguna ocasió, sobretot si sols entrenar o practiques algun esport, però… Saps realment a què ens referim quan diem CORE? Quines funcions té i com podem entrenar-ho per obtenir beneficis (no només en l’àmbit esportiu)? A continuació t’ho expliquem. Anomenem CORE a la musculatura del centre o nucli del nostre cos. És, […]